Kenali Proses Penuaan Dini

Proses penuaan adalah hal alami yang pasti dialami setiap orang. Namun, tak ada salahnya mencoba menghambat proses tersebut. Pola makan sehat, hindari merokok, berolahraga teratur dan menghindari paparan sinar matahari langsung bisa menjadi langkah-langkah pencegahan yang efektif.

Ada dua bagian tubuh yang sangat rentan terhadap proses penuaan yaitu rambut dan kuku. Untuk itu Anda perlu memberikan perhatian ekstra. Segera kenali dan ambil langkah untuk menghambat proses penuaan lebih lanjut.

Ada beberapa gejaa-gejala awal penuaan pada rambut dan kuku yang dapat segera Anda kenali, antara lain :



* Muncul perubahan warna rambut di seluruh tubuh termasuk di dada, kulit kepala, wajah dan bagian lain, menjadi putih atau abu-abu. Proses itu bisa dimulai ketika memasuki usia 30 tahun.
* Semakin banyak rambut yang rontok dan tidak tumbuh kembali dengan cepat.
* Volume rambut semakin tipis.
* Kebotakan bisa mulai tampak, pada wanita ataupun pria.
* Rambut pada tubuh yang ada tampak semakin kasar.
* Kuku tumbuh lebih lambat dengan warna yang kusam. Selain itu, kuku juga semakin rapuh.
* Kuku pada jari kaki ataupun jari tangan mungkin akan tumbuh lebih keras dan tebal. Kemungkinan kuku kaki tumbuh ke dalam akan semakin sering. (healthday/rin)